10. 10月 2020 - 10:00 迄 11:15
Green Field-グリーンフィールド立川東京都立川市高松町1丁目22-8, Tachikawa, Tokyo, Japan 190-0011
JapanTachikawa東京都立川市高松町1丁目22-8

10/10【Animal Flow Studio Class】〜ランナーのためのコンディショニング〜, Green Field-グリーンフィールド立川東京都立川市高松町1丁目22-8, Tachikawa, Tokyo, Japan 190-0011, 土曜日, 10. 10月 2020

『Animal Flow®︎ Studio Class』



皆様にご好評いただいているワークショップ

ランナーのためのコンディショニングとしてもオススメです。



〈初級〉の動きを!

8月8日:第1回目のタイトルは”Beast(ビースト/四足獣)” ←修了

9月5日:第2回目は”Crab(クラブ/蟹)”

10月10日:第3回目は”Ape(エイプ/猿)”

を予定しています。



より段階的にレベルアップを!

より参加者と一緒にフローし、成長を共有できるようにプログラムを提供します。



【お申込み】

https://bit.ly/2XJrJJX



Animal Flow®︎とは、柔軟性や身体の協調性(コーディネーション)に重点を置いたプログラムです。ヨガや器械体操、マーシャルアーツ、カポエイラ、ブレイクダンス、パルクールなどの様々なムーブメントを取り込んでいます。

これらを調和させ、楽しく、人間という動物の機能を向上させることが目的となります。

身体の柔軟性や協調性が生まれることで、日常の動きや普段おこなっているエクササイズやトレーニング、ランニングなどにも効果が表れ、身体の繋がりや安定性を感じられます。



こんな方にオススメ↓↓↓

*一度やった事はあるけど自分では続かなかった方、もっと動けるようになりたい方!

*運動初心者の方でも大歓迎!

*これから何回か参加して、成長したい方

*普段トレーニングしていて、違った刺激が欲しい方

*普段ランニングしていて、効率的に体が使えていないと感じている方



※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。



【対象者】

・Animal Flow®︎に興味がある方

・楽しく運動を始めたい方

・身体の柔軟性を高めたい方

・ランニングパフォーマンス向上を目指している方

・各種トレラン/マラソン大会に出場して過去一番の身体を目指したい方

・ランニング障害を起こさない身体を目指す方



【会場】

Green Field-グリーンフィールド立川-(東京都立川市高松町1-22-8)



【講師】

鈴木康平(理学療法士、Animal Flow Lv1,Lv2 instructor & Advanced Flow Design 修了)



【開催日時】

2020.9.5(土)19:00-20:15 受付18:45-

持ち物:マスクやバフなど咳チケット、運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)



【参加費】

GF会員/再受講:1,650円(税込)

一般:2,200円(税込)



【お申込み】

https://bit.ly/2XJrJJX

10/10【Animal Flow Studio Class】〜ランナーのためのコンディショニング〜

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